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Diferencia entre ganador de masa y proteína

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La proteína es uno de los pilares fundamentales en la nutrición deportiva y el culturismo. Es esencial para el crecimiento muscular, la reparación de tejidos y el funcionamiento general del cuerpo. En este artículo, exploraremos los diferentes tipos de proteína, cómo usarla de manera efectiva y cómo sacarle el máximo provecho a tus objetivos de